左脚の大腿骨骨折のリハビリです。
ほぼ、奇麗に歩ける様になって来ました。
昼ご飯は持参する弁当を10分で済ませて
後は目一杯、散歩してます。
左足の筋トレです。
10週間 左足が使えないだけで
ここまでの筋肉低下 驚きですね・・・
車椅子でしたから。
以前は、
昼ご飯を食べても昼寝が日課でした・・・
せっかく均等の取れつつある
奇麗な身体になって来たので
足のリハビリと有酸素運動を取り入れ
一石二鳥です。
鎖骨骨折、肋骨3本の骨折中でも
散歩しています。
足は問題無いし
散歩は有酸素運動です。
大腿骨骨折は
完全完治は2年と言われてますが、
中々の回復力です。
常連さんからのお誘いもあるので
年内に一度位は
全開滑走出来なくても
ローラースケート滑りたいなっ！
最近、本当に良く夢に見ます・・・
そんな散歩中に発見したのが、
桜の ソメイヨシノ発祥の地
染井霊園
東京都豊島区駒込にあります。
残り時間を見ながら
目一杯 歩き 会社に戻ります。
また来ようっと。
ただの墓地ですが・・・
食べたよーーーー
ありがとう。
とても
美味しかったです！！
