栄養学とは

食品に含まれる栄養素そのものの働きや、カラダの健康と栄養素がどのように関係しているかを研究する

食事の栄養バランスなどが重点

食生活学とは

食生活について研究する学問

(文字通り？）

いつ寝ているか・いつ起きているか・ストレスの有無・どんな食事を摂っているかなど生活そのものが中心になる

栄養学はオフィシャル。

食生活学はよりプライベート。

個人のライフスタイルを考える。

生活一般を包括的に見直すことになるのかな。

食生活・食習慣は多種多様。

西洋医学では

自覚症状があっても、検査で異常が見つからない症状を「不定愁訴」といい、病気ではないと判断されます

東洋医学では

このような状態を「未病」と呼びます

ココロとカラダの不調和と考えて、

病的な状態と判断し治療の対象となります

「見えない病」を治すには

相手と対話を繰り返し信頼関係を構築することが第一歩なんだと思います。

一番たいせつなことは目には見えない

栄養学と食生活学のちがい