朝型・夜型・ショートスリーパー

ヒトには、生まれながらにして「朝型」「夜型」があるらしい。

これは改善のしようがないようだ。

それって何情報？

ネットで読みました。

そして、数は少ないけれど。

「ショートスリーパー」も存在するらしい。

短い睡眠時間でも平気な人たち。