レシピブログ《暮らしのアンテナ》掲載報告♡おつまみ・副菜に便利！「さんま缶」を使ったお手軽レシピ

手ごろなお値段で購入できる「さんま缶」は常備しやすい食材。

今回は、そんなさんま缶を使ったおつまみ・副菜レシピをご紹介します！

しっかり味がついているので、

ほかの食材と混ぜるだけでもおいしい一品ができるんですよ♪

お手軽なレシピも多いので、ぜひチェックしてみてくださいね！

引用先はこちら↓

おつまみ・副菜に便利！「さんま缶」を使ったお手軽レシピ | くらしのアンテナ | レシピブログ (recipe-blog.jp)
掲載記事はこちら

えごま油にはオメガ３（αリノール酸）が約60％以上含まれており、

体内で一部がDHAやEPAに変換

動脈硬化や心筋梗塞を防いだり、脳の働きを高めたり、

老化を防止する効果もあるそうです。
 

【お買い物マラソン限定クーポン発行中！】《送料無料》太田油脂 えごまオイル 180g 3本セット 【マルタ えごま油 エゴマ ボトルタイプ DHA EPA オメガ3】

メーカーにもよりますが、ほぼ、クセがなく、

サッパリした味わいで、料理に、そのままかけていただけます

また、えごまに含まれているポリフェノールがダイエットに

効果があると注目されています

『【火を使わないおつまみ】3分で完成！混ぜるだけ！さんま缶とたたき長芋のキムチ・エゴマオイル和え♪』

でわ