生活密着アロマセラピー | エーツーデコアのブログ

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どーも、「オカン」です

 

寒いから、悪寒(オカン)ではなくて・・・高校生の娘ッコがいる「オカン」=「母」でござりまする

 

オカンは実は、アロマセラピーの資格を持ってます

 

小規模ですが、講師活動やイベント出店経験もあります

 

 

 

今年は寒くなるのが早かったので、すでに風邪を引いた方も多いのでは?

 

もしくは、日頃から予防をしたい方もいらっしゃる?

 

ということで

 

 

 

 

風邪対策手作りアロマクラフトをご紹介しましょう\(^o^)/

 

 

<バスソルト>

 

★用意するもの★

 

①塩 ・・・ 専門ショップで高い岩塩とか買わなくても 未精製の天然塩でOKなんですよ

 

       オススメはフランスの「ゲランドの塩」です ミネラルたっぷりの良い塩で、コスパもGood

 

       しかも、その辺で買えます(笑)

 

 

②精油 ・・・ エッセンシャルオイルとも呼ばれます これは必ず信用できるメーカにしてください

 

       店頭で身近に購入できそうなのは「生活の木」でしょうか 他にお知りになりたい方はコメントかメッセージでどうぞ

 

③保存ビン ・・・ ガラス瓶 ちゃんと洗って清潔な瓶ね

 

④量り

 

 

★レシピ★(約3回分)

 

塩   ・・・ 120g

精油  ・・・ 合計12滴   今回は風邪予防メインなので、殺菌作用・抗ウイルス作用のある精油をブレンドしましょう

                   ユーカリラディアタ 5滴   真正ラベンダー 3滴   サイプレス 4滴

 

★作り方★ 超カンタン♪

 

1.塩を保存ビンに入れて

 

2.塩へ精油を垂らす  ※垂らす際は精油のビンは振ったりしないで、ゆっくり傾けて垂らしてください カウントもすばやく対応してね

 

3.ガラス棒(無ければ未使用の割り箸でもOK)で、ひたすらよーーーく混ぜる

 

  完成!

 

以外と簡単にできるでしょう?

 

 

さあ、毎日使って風邪やインフルエンザ予防をしながら、アロマの香りでリラックス、塩の発汗作用で体もポッカポカに!

 

 

 

アロマセラピーの良いところは、香りが良いだけではなくて、植物のチカラで色々な作用が期待できてマルチなところです

 

「ただ香りを楽しむだけの何かオシャレなヤツ?」じゃないんです(笑)

 

体のセルフメンテナンス的にも使えるし、掃除や虫除け、除菌、消臭など多目的に使えますよ

 

 

ただし、注意する点も多くあります

 

精油は成分が凝縮されているので、物によっては本来劇薬物扱いとなるはずの精油もあるんです(日本では雑貨扱)

 

持病や妊婦さんにはそれぞれ気をつけなくてはならない場合もあるんです

 

もちろん、原液の使用はお控えください

 

皮膚刺激の強い成分を含む精油もご注意ください

 

お使いになる際は、入門本で基本を見ながら禁忌事項を調べて安全にお使いくださいね

 

 

 

「オカン」がお送りしました「プチアロマ講座」でした

 

では また~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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