トレーニングの経過観察

ジムに通って10ヶ月ぐらい経ちますが、先月大スランプorz

心身共に疲れて、トレーニングをちょっと休みがちになったところを正確に見抜かれました

トレーナーさんからもこの数値の落ち方は食生活が乱れてるとの指摘…

今一度自分を戒めなければと、気を引き締め直しました

そんなこんなでの今回の計測でしたが、大分持ち直せたのではないかと(*´-`)

体重が減ってるので、また食トレに励まなければいけないかもしれませんが、動ける身体を目指して心身共に向上心あるのみ

ですね

気を緩めず頑張りましょー