Handmade

今私がハマってるのはすばり手作り！
ご飯も必ず一食は手作りのご飯を食べたい！

見た目よりも身体にいいかどうかで！

そういえば今日スクラブルエッグにクリームチーズ大量に入れちゃったけどチーズとか牛乳とか基本牛さんからつくられてる食べ物は体脂肪に変換されやすいらしいー

あらあら。


体脂肪15%くらいの鍛えた体に憧れるのにチーズ多量摂取は痛いよ～！！

筋肉つけてこー



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