こんにちは、
3分で1個心のブロック解除！
マインドブロックバスター®の櫻井ハンナです。
・・・また急に気温が下がりましたね・・・
ここ数日、かなりお天気が良かったので
洗濯もの頑張ったのにな・・・
3歩進んで2歩下がる、
冬物のお片付けｗｗ
◇ ◇ ◇
ちょっと気づいたことの備忘録。
私の周りに、
いつもなーんとなく「不機嫌な人」が居るのですが、
観察していて、ふと感じたこと。
自分の機嫌を誰かにとってもらおうとする人は、
不機嫌でいる時間が長いのだな、ということ。
不機嫌な態度を示すことで
誰かが自分に意識を向けてくれて
「どうしたの？だいじょうぶ？」って気にかけてくれて
なんならご機嫌とりに、
何か特別扱いしてもらうことで
自分の気持ちをなだめていたら
・・・不機嫌が常態化しますよね・・・
だって不機嫌にしていると、
誰かがどうにかしてくれるんだもん。
・・・かくいう私も
自分の周りの人で不機嫌になる人がいると、
場の雰囲気が悪くなるので
どうにか丸く収めようと気を遣ったりしてきました。
そして気づいたこと・・・
あー、こうやって
不機嫌な人にエサ撒いてたんだ！！
と。
やっと言語化できました。
この事実にはぼんやりとは気づいていて、
不機嫌な人がいたら、
◆近づかない
◆「私のせいではない」と自分に言い聞かせる
◆自分の機嫌は自分で取れよ、と念じる（笑）
◆イヤホンして音楽を聴く
◆相手が不機嫌なのは、
自分のせいではないのか？という
モヤモヤをブロック解除！
などなど、
身を守る方法を身につけてきたので、
最近は「ほー、ご機嫌斜めね、私、退散♪」って
物理的に離れることが平気でできるようになりました
が・・・
この「相手が不機嫌なのは私のせいかも？」と
「（相手の不機嫌を）どうにかしてあげなくちゃ！」
と考えてしまう人は要注意
この気持ちから起こす行動は
不機嫌な人を寄せ付けるエサになります・・・
って簡単に言わないでよ～💦
・・・自動的にそう思っちゃうんですよね、
相手の不機嫌が気になってしまい
自分が苦しくなるくらいなら、
私が“ガマン”したほうがマシ！って思ったでしょ？
だって私がそうだったから・・・
ただこれでは相手は変わらないどころか、
ヘタすると不機嫌を助長するし、
自分が消耗するだけで、
「なんでわかってくれないんだろう・・・」と
悲しみが溜まる一方です。
ではどうしたらいい？
エサを撒かないようにする方法の１つが
マインドブロックバスター®のブロック解除。
まずは本を読んでみて欲しいのです。
初めは誰かに教えてもらったとしても、
いつか自分でできるようになってもらいたいから！
自分で自分を整える方法、ここにあります！
（もし最初に伴走者が必要なら、 ハンナがお手伝いします）
⇓ ⇓ ⇓
誰かにどうにかしてほしい、と
待っていても変わりません。
まずはポチッと本を購入して、
読むという一歩を踏み出してください！
行動したら、変わります！