ストレスをどう発散すればいいのか
ある日
夜の11時に突然テーブルの手元灯が消灯
外はまだ明るいので部屋の電気はつけていなかったけど
細かい字を読むのに手元灯だけつけていました
彼が自分のデスクで使っていた小型のライトも同時に消えたので
あれ？停電？ってなったのですが
あっ、そういえばこの前
父がなんか停電について言ってたっけ
とのほほんと彼が言うからビックリ
ええー！
そんな大事なこと、言ってよ！
シャワーも浴びられないし歯も磨けないし
(井戸水を送るポンプが電動のため断水状態)
テレビもインターネットも使えないんだよ？
わかっていればそれまでにいろいろ済ませたのに！
いったい何時までの停電なの？
このあたりではメンテナンスのために
わりとしょっちゅう短時間の停電があります
でもかならず事前に新聞に記事が載るし
新聞を取っていない(というか配達不可能な)わが家では
職場で新聞をチェックするか
新聞を取っている実家から連絡が入る仕組み
前日にお父さんからちゃんと情報を得ていたのに
すっかり忘れていたらしい彼
ここで平謝りされれば
怒りたくても怒れないのですが
言うにことかいて
その時(お父さんから話を聞いたとき)、
話聞くエネルギーなかったから
とアッサリ開き直ったうえ
水は外に出れば直接汲めるし
歯磨きするのにお湯が欲しかったらストーブで沸かしてあげる
とかニコニコされて
エネルギーを持ち出されると
彼の持病に関しては何も文句を言えないわたしとしては
怒りようがなく
おまけに
自家発電機、動かそうか？
と腰を浮かす彼に
緊急時でもないのにそんな面倒かけるのも気が引けて
行き場を失った怒りはささやかな不満のしずくになって
日頃から溜め込んでフタをしていたフラストレーションのコップに
大粒の一滴を投入
いったんオーバーフローしたコップからは
芋づる式に不満があふれ出て
ネガティブスパイラルの嵐
そんなとき
焼き鳥屋さんで友達とビール飲みながらうさ晴らしとか
スーパー銭湯でスッキリするとか
できるわけでもないので
すごく困ります
結局
停電が終わるまで外に出て
イライラを自然界に放電
夏だけどけっこう寒かった…
夜の11時に突然テーブルの手元灯が消灯
外はまだ明るいので部屋の電気はつけていなかったけど
細かい字を読むのに手元灯だけつけていました
彼が自分のデスクで使っていた小型のライトも同時に消えたので
あれ？停電？ってなったのですが
あっ、そういえばこの前
父がなんか停電について言ってたっけ
とのほほんと彼が言うからビックリ
ええー！
そんな大事なこと、言ってよ！
シャワーも浴びられないし歯も磨けないし
(井戸水を送るポンプが電動のため断水状態)
テレビもインターネットも使えないんだよ？
わかっていればそれまでにいろいろ済ませたのに！
いったい何時までの停電なの？
このあたりではメンテナンスのために
わりとしょっちゅう短時間の停電があります
でもかならず事前に新聞に記事が載るし
新聞を取っていない(というか配達不可能な)わが家では
職場で新聞をチェックするか
新聞を取っている実家から連絡が入る仕組み
前日にお父さんからちゃんと情報を得ていたのに
すっかり忘れていたらしい彼
ここで平謝りされれば
怒りたくても怒れないのですが
言うにことかいて
その時(お父さんから話を聞いたとき)、
話聞くエネルギーなかったから
とアッサリ開き直ったうえ
水は外に出れば直接汲めるし
歯磨きするのにお湯が欲しかったらストーブで沸かしてあげる
とかニコニコされて
エネルギーを持ち出されると
彼の持病に関しては何も文句を言えないわたしとしては
怒りようがなく
おまけに
自家発電機、動かそうか？
と腰を浮かす彼に
緊急時でもないのにそんな面倒かけるのも気が引けて
行き場を失った怒りはささやかな不満のしずくになって
日頃から溜め込んでフタをしていたフラストレーションのコップに
大粒の一滴を投入
いったんオーバーフローしたコップからは
芋づる式に不満があふれ出て
ネガティブスパイラルの嵐
そんなとき
焼き鳥屋さんで友達とビール飲みながらうさ晴らしとか
スーパー銭湯でスッキリするとか
できるわけでもないので
すごく困ります
結局
停電が終わるまで外に出て
イライラを自然界に放電
夏だけどけっこう寒かった…
眠いということについて
しばらくの間
強い眠気におそわれることが続いています
別に妊娠したとか
花粉症の薬を飲んだとかでもないのですが
とにかく急にものすごーく眠くなって
日中でも夕飯前でもかまわず
ソファーやベッドで寝まくっています
彼はそういう時に
ちっとも文句や嫌味を言わないばかりか
身体が睡眠を必要としてるんだよ
前から少し寝る時間が遅いとは思ってたんだ
と真顔で心配
え？寝る時間が遅い？
たいてい12時前には眠りについてるし
早い日は11時前に布団に入ってるのに？
10時頃にベッドに入れるといいんだけど
すぐには寝なくてもリラックスするのが大事なんだよ
彼は自分が病気持ちなせいもあって
わたしの漠然とした不調に対しても
すごく真剣に対策を考えようとしてくれます
眠くなるのはいいことだよ
眠っている間に身体も脳も充電しているわけだから
思い返せば
ノルウェーに引っ越してきてそろそろ半年
ふつうに暮らしているつもりでも
自覚している以上に心身は疲れていたのかも
睡魔の誘うままにたくさん眠った後には
冬眠から覚めた動物のようにリフレッシュしていることを期待しつつ
とりあえずまた眠くなってきたので
また寝ます…
強い眠気におそわれることが続いています
別に妊娠したとか
花粉症の薬を飲んだとかでもないのですが
とにかく急にものすごーく眠くなって
日中でも夕飯前でもかまわず
ソファーやベッドで寝まくっています
彼はそういう時に
ちっとも文句や嫌味を言わないばかりか
身体が睡眠を必要としてるんだよ
前から少し寝る時間が遅いとは思ってたんだ
と真顔で心配
え？寝る時間が遅い？
たいてい12時前には眠りについてるし
早い日は11時前に布団に入ってるのに？
10時頃にベッドに入れるといいんだけど
すぐには寝なくてもリラックスするのが大事なんだよ
彼は自分が病気持ちなせいもあって
わたしの漠然とした不調に対しても
すごく真剣に対策を考えようとしてくれます
眠くなるのはいいことだよ
眠っている間に身体も脳も充電しているわけだから
思い返せば
ノルウェーに引っ越してきてそろそろ半年
ふつうに暮らしているつもりでも
自覚している以上に心身は疲れていたのかも
睡魔の誘うままにたくさん眠った後には
冬眠から覚めた動物のようにリフレッシュしていることを期待しつつ
とりあえずまた眠くなってきたので
また寝ます…
ひとそれぞれのリラックス
ノルウェー語学校の先生が
「リラックスする」という意味の熟語を説明するのに
「何もソファーで体を休めることだけがリラックスじゃない
わたしは編み物をするとリラックスするし
ある人はクルマをいじってるときにリラックスした気持ちになるかもしれない
リラックスはひとそれぞれ」
というようなことを言っていました
そして帰宅
ここのところパートタイムの仕事が忙しくて
オーバーロード気味だったのに加えて
前日に夜中の2時まで仕事していて
3時に眠りについたという彼に
「今日は午前中ゆっくり休めた？」
と聞いたら
朝きみが出かけたあとすぐ起きて
ずっと切手の分類してたよ
ホラ、先週届いた2箱の
えっ？
わたしが出かけた後って8時半？
午前中ずっと休んでなかったの？
先週の2箱って
あの合わせて50kgあった大量の？
彼は切手が趣味で
というかすでに趣味の域を超えて
ディーラーの下請けのようなことをしており
少なからず収入を得ています
確かに前の週にまた新たに2箱荷物が届いたのは知ってるけど
何も今日やらなくても
身体が丈夫じゃない彼が無理をすると
わたしがどんなに心配するか
人の気もしらないで…
と、ここで
学校の先生の話を思い出しました
そうか、そういうことか
これがノルウェー人のリラックス？
身体を休めるよりも
好きなことをする方が疲れをとるのに効果的？
そう勝手に考えたお陰で
イラつかずに済みました
先生、ありがとう
「リラックスする」という意味の熟語を説明するのに
「何もソファーで体を休めることだけがリラックスじゃない
わたしは編み物をするとリラックスするし
ある人はクルマをいじってるときにリラックスした気持ちになるかもしれない
リラックスはひとそれぞれ」
というようなことを言っていました
そして帰宅
ここのところパートタイムの仕事が忙しくて
オーバーロード気味だったのに加えて
前日に夜中の2時まで仕事していて
3時に眠りについたという彼に
「今日は午前中ゆっくり休めた？」
と聞いたら
朝きみが出かけたあとすぐ起きて
ずっと切手の分類してたよ
ホラ、先週届いた2箱の
えっ？
わたしが出かけた後って8時半？
午前中ずっと休んでなかったの？
先週の2箱って
あの合わせて50kgあった大量の？
彼は切手が趣味で
というかすでに趣味の域を超えて
ディーラーの下請けのようなことをしており
少なからず収入を得ています
確かに前の週にまた新たに2箱荷物が届いたのは知ってるけど
何も今日やらなくても
身体が丈夫じゃない彼が無理をすると
わたしがどんなに心配するか
人の気もしらないで…
と、ここで
学校の先生の話を思い出しました
そうか、そういうことか
これがノルウェー人のリラックス？
身体を休めるよりも
好きなことをする方が疲れをとるのに効果的？
そう勝手に考えたお陰で
イラつかずに済みました
先生、ありがとう