こんにちは🍅実りの里です🍅
今日は、お日様出てますが、厚い〰雲が☁☁
空に陰影が、漫画に出て来る様な空〰☁
湿度も凄く高いですね………🌡
七夕はの日は、………☔🌂
今朝の、収穫は、大葉とオクラ〰大きいオクラ
何時も大きくなり過ぎて〰硬い？？
と思うと、柔らかいんです〰
おっきな〰オクラ〰😯
ちょっと乗せすぎ、鰹節〰😉
オクラと茗荷と大葉そして、鰹節〰
お醤油垂らして、出来上がり〰🍚
ネバネバ感と、鰹節の香りに、茗荷のアクセント〰
たまりません〰(๑´ڡ`๑)
簡単で時間の掛からない、栄養たっぷりの一品🥢
簡単続きで〰、
前日のご飯の残りを大葉と、ごまと、
ササミの焼いてほぐした物を混ぜ〰
ほんの少しお醤油垂らして、ラップでおにぎり🍙
冷蔵庫に保存〰常備〰中身を変えて。🍙
有ると、本当に便利〰🍙🍙
食べる前に、ホットサンドマシーンで焼きます。🍞
香ばし〰香りが〰いい香り〰
そのまま食べても、お茶漬けにしても〰
美味しい〰(๑´ڡ`๑)〰一品になります〰(๑´ڡ`๑)
今朝は、そのまま、お味噌汁と、
焼き魚や、お肉のソテー、で出来上がり〰🍚🥢
ポイントは、とにかく、
出来たてを食べて貰って、表面のパリッと感と、
中のホワッと、ゆげが立つ内に🍙
お茶漬けは、今、新茶が出でます、
焼いたときの、お焦げと〰おちやの香りが〰
新茶でお茶漬け〰(๑´ڡ`๑)
今日はチキンななりました〰
クレイジーソルト➕ブラックペッパーでソテー
獅子唐を一緒に〰
おにぎりにササミを使っているので。🍙
もも肉でジューシーに頂きます。🍴(๑´ڡ`๑)🍴
ダブルチキンで、タンパク質バッチリ👊
今日の湿度に備え〰
今日のキッチン、居心地が良いいんです。🍍
いい香り〰で幸せな〰
昨日頂いた、パイナップルが香ります〰
ブログ訪問で、
パイナップルを育てらして、試して見ようかな…………
🍍ビタミンカラー🍍
🍍ビタミンカラーで〰見た目も嬉しい〰🍍
朝のデザートに、頂きます。🍴(๑´ڡ`๑)🍴
毎日、毎日、ず〰と、続きます。
身体のメンテナンス、
美味しく、栄養のある物で…………
大切に、…………日々の事だから…………
怠ら無い様に…………
素敵な一日を(◠‿・)—☆
