サプリメント。

昨年のいつかの検診で…
「カルシウムが不足してるようです」
と、先生に言われて





骨密度の検査だったかな
数値が平均より少なかった




なので、毎日カルシウムを
摂取するよう努力してました




妊婦さんは、一日1000～1300mgほど
カルシウムを摂取しなければ
ならないので…
サプリメントでも補給
してます

写真上のネイチャーメイドの
カルシウム。
味が…好みではなくて…
飲むのに一苦労してました





だけど、飲み切ってやりました




そして最近は、
写真下のプレママカルシウム
これはタブレットだし、
ヨーグルト味でおいしー




妊娠してから食べ物や栄養
バランスをすごーく考えるように
なって




身体の調子もいいし、
風邪もひかない
ひいたらダメだし




野菜の栄養について調べたり。





本当、ベビちゃんのため
自分のためってなると、
こんなにも変わるんだなぁ





母はスゴイです





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