心身の力みを解放！
深い呼吸へ整える
自律神経整体
夜中に目が覚める…ようになった…
睡眠のお悩みは
とても多くお聞きします。
私自身は
寝るのは大好きなんですが😳
浅いなぁと感じることがあり
あとは食いしばる。
そんな日もありました。
もうそんな日は
朝起きたら
首肩が痛い、コリ。
コリのない日はなかった私も
もしかしたら
これかもっ！と
思うものに出逢って
睡眠は朝まで深く爆睡😎
朝の首肩の痛みはゼロ！
🧘
呼吸で落ち着き
呼吸でととのう。ゆるむ。
パニックや
自律神経に特化したもの。
呼吸法を練習して
ゆるむ。を感じていきます。
自律神経整体でも
呼吸法を取り入れていきます✨
遠方の方はオンラインで😎
ぜひ✨✨☺
