こんにちは、モンローです
いよいよ本格的な夏到来ですね
アヴォワでは、冬ライブの日程も決まり、バンド練習が少しずつ始まりました。
曲名から、早いバンドは衣装の相談まで、楽しい会話が聞こえてきます
以前のblogで、海外ドラマにはまっていることを伝えました。
英語の勉強になるし
、素敵な俳優さんにトキメクことができるし
・・・
・・・でも落とし穴がありました・・・ウエストの成長です
昔、母親の体型を見て、「なんでおなかが出るのかな。。。？」と思っていたのに、
着実にその血筋を引いてる！！自分史上、最悪なウエストに
そこで、中から、外から、ダブルでなんとかせねば！と立ち上がりました（←大げさ）
まず中から・・・
以前、サークルメンバー数人が、口をそろえて「体調良くなる！」と勧めていた甘酒。
スーパーに行くといろんな種類があって、びっくり！
いろいろ試飲した結果、お気に入りの銘柄を飲み始めてます
次は外から・・・
体幹トレーニンググッズ買いました
これに乗りながら、映画ドラマ鑑賞すれば、一石二鳥！
乗るだけでは満足できず、この上で軽くスクワットしたり、片足立ちしたり。
これ、結構難しいけど、ううっ！効く～！！
動画↓
夏に向けて、そしてその先の冬ライブに向けて、
効果が出ればいいな・・・
京阪神アカペラサークルでは、筋トレはしないので（笑）
歌の好きな方、いろんな年代や職業の人と楽しい時間を過ごしたい方、
安心して見学にいらしてくださいね