看護師が教える
【脳のしくみ】を
もとにした育児法
「脳育インストラクター」
いとうあやのです。
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充実した育児と人生を
いっきに叶える方法。
育児中のママ！
自分時間とっていますか？
忘れがちなこれが
育児で超重要ということは
何度もお伝えしてきました。
しかし、自分時間を取る時に
大切にしてほしいことがあって。
それは・・・
【自分が心から喜ぶこと
をすること】
子供や旦那さんのことで
いっぱいいっぱいになって
【リフレッシュすること】自体
忘れることも多いですよね。
でもそうすると心がすり減る・・・
そしてまたイライラして
負のループ・・・。
だから意識的に
【自分が心から喜ぶこと】
をしてあげてください♡
自分の中の幼い自分を
よしよししてあげてくださいね。
だって、自分の真の味方って
自分しかいないでしょう？
だから自分が自分の味方にならないと
かわいそすぎる〜！！
子供も旦那さんスタートで
その人を変えることはできない。
でもね、自分が変わると
なんと不思議！！
周りも優しくなっちゃう♡
そうなっちゃえば、
育児も自分の人生も
全部うまくいくよ☆
ぜひ意識的に
【自分を喜ばせること】
してみてね。
私はいつもママの味方です。
なので溜め込まず
いつでも相談してくださいね。
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週末も育児と自分の人生
楽しんじゃいましょう！
では♡
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