自分に合う方法を見つける事 | 霊界相談屋~千のブログ~

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霊界、天使、神様、妖怪、様々な人たちとの関わりや日常の氣付きなどを書いています。
魂のやり取りだったり、好きに書いていますよ~☆


こんばんは、有森です🌃

ストレスの発散の仕方ってどう見つけられるんですか??

ストレスの発散の仕方って年と共に変わりますよね💦

前はみんなでワイワイ飲んだり愚痴を言ったりとかして楽しく過ごすのが発散する事だと思っていました

でも実はそうじゃないんだよね

一時的には楽しんで忘れられるけど、結局またぶり返したりして悶々とするショボーン

お金も使うし本当に悪循環えーん

20代の頃はそれで良かったキラキラ

カラオケに行ったりして声を出すのも発散の1つでしたカラオケ

それで本当に発散される人はそれでいいと思う

寝るのが発散
ダラダラするのが発散
人と過ごすのが発散
スポーツで汗を流すのが発散
飲みに行くのが発散
旅行に行くのが発散

ようは自分がどういう発散の仕方が合うのかって事!

余分なエネルギーをいかに溜めずにするか
余分なエネルギーを大いに活用するかって事キラキラ

それがわかれば常に正常な状態でいれる

私の例で言いますと、

私はここ3年ぐらいプールに通っていました🏊‍♀️
母と一緒にジムのプールにです

これも何でかっていうと、母が1人で行くのは不安っていうのもあり、私自身も全然運動していなかったので体を運動しているっていう事を思い出させる目的で一緒に通うことに☺️

最初は本当に泳ぐのが楽しくて、週に3回ぐらいの割合で通っていました

そうするとその時間帯によって常連さん達とも仲良くなるわけですが、、、

仲良くなるって何でって感じですよね?

こっちは運動しにきているわけであって、暇潰しで来ているわけではないのに

私は泳いでいる間は気にせずにいれますが、母は母で歩いているのでそこで話しかけれれる事が多くなって段々煩わしくなっていきましたキョロキョロ

一人で泳ぎに行っても

「今日は1人?」
とか
「お母さんいなくて寂しいね😏」
とか

多分結婚も仕事もしていないくて親離れ出来ていない娘

みたいに思われている言動が増えていきました

人のことなんて放っておけよって感じです💢

結婚もしているし仕事もしてるわ‼️

って事を何度か伝えましたが何だかストレス発散しにいってるのに出来ていない状態😱

そんな時

(あぁ、そろそろもういいかな)

って思いました
そろそろ違う運動に切り替えたい‼️

プールって本当に気持ちがいいし泳ぐ事は好きなのですが、体が濡れているせいかイマイチ動いたって感覚が薄れてきたんですよね

飽きた‼️

っていうのが正直な気持ち

体も運動することに慣れて来たし、本当に自分がやりたい運動って何かなって考えた時に思い浮かんだのがやっぱり武道でした💦


(やっぱり、、、空手かな)

って

だけどブランクは20年以上ある上に、前みたいにバリバリでやれる自身はないしそれは嫌だった

じゃあどういう空手がいいのか考えた時

(空手っていうより空手も出来て護身術が学べるやつ)


それで早速探した所家から近い場所に見つけたんですよね💡

(これはもう用意されていたな💦)

ってわかりました

それで見学と体験に言った所自分が望んでいた感じでピッタリだった😆

今はこの感覚だけど変わったらまた変えればいい

そう思ってやる事にした😁

そしたらやっぱり楽しいし体から毒素というか、いらんものたくさん出て行く感覚がある😊

私には武道がやっぱり必要なんだなって痛感した
現役の時は嫌々だったけど、楽しいって思えるって大事💛

流派も違うからそれもまた新鮮

不要なエネルギーを根こそぎ出してぶつけられる場所って本当に必要😄

旦那にも優しくなれるしね(笑)

でもこれだけではどうしても足りないのですぐ側に市民体育館が出来たのでそこでランニングしたり筋トレしたり
今までで1番運動してる(笑)

自分に何が合うか見つけるのって大事だよ

それが出来るのって、やっぱり何でもいいから取り敢えずやってみる事が大切だ

違ってもいいからその場所に行ってやる

そうしていけば自分に合う物に自然と出会えると思うニコニコ

恋愛も仕事もそういうもんだよねラブ







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