栗山の高齢者施設にて

こんにちは！

今日は、やっと！
やっっっっと！！

晴れましたね！


今日は、栗山にあります、
総合福祉センターしゃるるにて、
高齢者の運動指導を行いました！

足腰が弱ってしまってから、
運動を始めようと思っても、
その頃には、あれも出来ない、これも出来ない！
っとなってしまいます！


そうなる前に、
日頃から運動する習慣が、
とっても大事ですよ！


将来を考えて、
今からはじめましょう！！



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