今日は前から気になっていた朝のフルーツは金・昼は銀・夜は銅 についてご紹介させて頂きます
何故なのでしょう？
フルーツや生の食材には酵素がたくさん含まれています
酵素とは？
人間のさまざまな代謝の働きをスムーズにしてくれる頼もしい存在
特に、朝は体の排泄機能が高まっていて、朝にフルーツを摂取すると消化を助け、体にたまった有害物質を取り除いてくれるのにも有効です
また、フルーツには抗酸化物質も多く、紫外線に対する抵抗力をつけるのにも役立つので、紫外線を浴びる前後に食べるのも良いと言われています≧(´▽｀)≦
ただ… 『レモン』にはソラレンという物質が含まれていて、ソラレンは紫外線の感受性を高めてしまいますヽ(;´ω｀)ノ
ソラレンを摂取すると紫外線に対して敏感になり、シミが出来やすくなります(´・ω・`)
ですので、朝のレモン摂取は逆効果
ソラレンは摂取してから数時間で代謝されてなくなりますので、夜の摂取がおススメです(*^-^)b
酵素のパワーで色白美白になっちゃいましょうo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
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