健康番組の嘘ホント | 久留米市で肩こり・腰痛・姿勢を根本改善専門の整体カイロプラクティック院ブログ

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久留米市の一番街の隣、ベルモール商店街で整体院を開業したブログ。本気で身体を良くしたい、ダイエットしたい、いつも元気でいたいアナタへ。


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昨日、夕方から久留米市は台風でした。
そんなに20時頃はひどくはなかったですが、商店街も真っ暗だし遅い時間は酷くなるらしいので家に帰って久しぶりにテレビを見たら、健康番組やってました。
 
海苔を食べると健康にいいんですって。
まぁそりゃ菓子パン食べるよりは体に良さそうですよね。
でも、この先生…太りすぎじゃない??
 

 

どうですかね?健康そうですか?プロフィール拝見したところ1991年に医学部卒業とありましたので、逆算すると51歳のご年齢ぐらいですね。

僕的にはちょっと栄養摂りすぎて余って脂肪になっているんじゃないか?って見た目ですけどね。

 

特に、健康番組で紹介されているものが体に悪い、痩せないってわけじゃないんですよ。

ダイエットで体脂肪や体重を落とすなら、

 

消費カロリー>摂取カロリー

 

この方程式は絶対ですからね。

いくら体にいいからって亜麻仁油だってスプーン1杯で100㎉超えてますから、食べれば痩せる、健康的になるって妄信しないで自分でキチンとカロリー計算ぐらいしてくださいね。

 

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