ため息のススメ❤️こんにちは👋😃涼しく秋の空気を感じる季節になりましたが、『疲れ』ためていないですか？この時期、身体がかたくなる原因は□冷え□季節の変わり目自律神経の乱れ□夏の疲れが、あります。身体がかたくなると、呼吸も浅くなります。『ため息』は、しっかり息を吐けるので、身体の力を抜きやすくします！息を吐くから、吸えるのです😊👍吐いて吸うことで、リンパの循環が促進されます✴️実は、気持ちの切り替えにも、ともオススメです。ぜひ、ブハーー！！と、ため息でリセットしてくださいね😊ホームページは、こちらから
