暁　真凰（あかつき　まお）です。

HSP（Highly Sensitive Person）は、

「高感受性人」という意味で、高い感受性を持つ人のことを指します。

HSPは、脳の神経系の反応が通常の人よりも敏感であり、環境の変化や外部刺激により強く刺激を受ける傾向があります。

彼らは感情的に深く共感し、洞察力や洞察力が優れていることがありますが、一方でストレスを感じやすく、過刺激になりやすい傾向があります。

HSPは一般的には4つの特性に基づいて診断されます：感覚的過敏、感情的に深く処理する、刺激されることへの過敏性、情報の処理における優れた洞察力と洞察力。

HSPの人々は、過去には「神経質」としてラベル付けされることが多かったですが、HSPという用語が彼らの特徴を説明し、理解されるようになりました。

HSPの人々は、自分自身の感受性と向き合い、自己管理の方法を見つけて、充実した人生を送ることができます。

HSP（Highly Sensitive Person）とされる人々は、以下のような特徴を持っています。

1. 過敏な感受性：外部から刺激を強く受ける傾向があります。

音、光、におい、感情など、さまざまな刺激に対して敏感に反応します。

2. 深い思考と洞察力：物事を深く考え、繊細な観察力を持っています。

洞察力が高く、周囲の気持ちや雰囲気を敏感に察知する能力があります。

3. 強い感情体験：喜びや悲しみ、怒りなどの感情を非常に強く感じる傾向があります。

他の人よりも感情が激しく、感受性が高いです。

4. 環境への適応の難しさ：大きな人群や騒音など、刺激の多い環境に苦手意識を持ちます。

長時間の社交活動や外出による疲労が蓄積しやすいです。

5. 高い共感力：他人の感情やニーズに敏感であり、共感する能力が高いです。

他人の気持ちを理解し、支援や助けを提供することが得意です。

これらの特徴はHSPに共通して見られますが、HSPの人々は個人個人で異なる特徴を持つこともあります。

HSPは生まれつきの特長であり、一般的には遺伝的要因によるものと考えられています。

ご拝読ありがとうございました✨

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HSPの感受性について