こんにちは。紺野アリサです。
皆さんは、いい夢とわるい夢、どちらを多く見ますか？
私は、
いい夢：わるい夢＝４：６
の感覚です。
わるい夢、いわゆる悪夢のほうが多いのは、
仕事のストレスが影響しているのかもしれません。
夢は無意識の現れともいいます。
幸福維持を目標にした私としては、
悪夢を減らしたいと思うわけです。
今日見た夢も、なかなかの悪夢でした。
遊園地みたいなところで遊んでいたら、
私の歩く所だけ大雨が降って、
私だけビショビショになったり、
私がある人からひどい仕打ちをされて、
すごく怒ったり。
ですが、この悪夢は進化のきざし。
この悪夢は解釈可能だからです。
これまで私が見ていた悪夢は、
出てくる人も架空の人物だし、
そもそもストーリーが分からず、
なんだかよく分からないけど不快
というものでした。
今日の悪夢は、登場人物に見覚えがありました。
現在の交友関係の人でなく、子供の頃の記憶の人ですが、
「あぁ、私はこの人に怒っていたんだなぁ」
と分かりました。
そうと分かれば、自分と向き合うワークの対象にできます。
今日の悪夢では、無意識とのコミュニケーションがとれた。
そういう意味で、私にとってはハッピーでした。
