先日

情報番組の

スッキリで、

白髪に悩んで受診

する若い方が増えている

というものが取り上げられて

いました。


原因のひとつとして

ストレスがあり、

ストレスで増加した

ノルアドレナリン

という神経伝達物質によって

髪に色をつけるメラノサイトが

影響を受けるらしく、

消失してしまうと再生せず

白髪のままになってしまう

とのこと。


よく噛んで食べると

ノルアドレナリンの分泌を調整する

セロトニンを増やすということ、

カツオはセロトニンの材料になる

トリプトファンやビタミンB6

が豊富でおすすめの食材

とのことでした。



また、

栄養不足や血行不良

が原因の白髪の場合は

改善することもあり、

38~40℃のお湯を

1分間ながして

頭皮マッサージすると

血流改善にいいそうです。



漢方では

髪といえば、

血余

腎の華


髪は血によって

栄養されていますが、

根源は腎の精が

血に転化して

精血が旺盛であることで

ふさふさ

ツヤツヤの

髪を維持します。


また

血を貯蔵して

全身の血液量をコントロール

しているのは

ですが、

疏泄といって

全身の気の流れをコントロール

もしていて

ストレスを受けると

気の流れも影響を受ける

ことが多いです。


ストレス

気が滞る

血流も滞る

髪に栄養が届かない

白髪

ということも

あるわけです。


春は

肝気が旺盛になりますが、

肝の機能が弱っていると

かえって不調を訴えて

ご相談にいらっしゃる方も

多いです。


急に白髪が増えたり

薄毛や艶が減ったなど

気になっている方は、

もしかしたら

この季節は

通常よりも不調を強く感じて

いらっしゃるかもしれません。


ストレスに強くなる

体力つくりに

漢方薬はおすすめですので、

気になる方は

ご相談くださいね‼︎



肝血虚の代表薬といえばこれですね ^ ^


特に

生理がある女性は

常に血が不足しがちになる

ので、

コツコツ血の貯金を続ける

ことが

心身ともに健康美

でいるためにおすすめです‼︎




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