認知症予防について | 鷺沼漢方☆エーケー有馬薬局☆若奥さんのブログ

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東急田園都市線の鷺沼駅近くで
漢方薬・自然薬を中心に相談・販売させて
いただいています。
日々あったこと、やっていること、
お店からのオススメなどを書いています☆


毎週

何かしら話題になる

事柄があるものですが、

今週は

『オリンピックの

チケット抽選結果』と

『老後資金2000万円問題』

でしょうか?


私は

オリンピックの

開会式のチケットを

申し込みましたが、

「誠に残念ながら…」

というメールがきました😣


その他としては

『認知症の不明者、

6年連続最多更新』

という警察庁の発表

がありました。


中高年になってくると、

認知症の親を介護していたり、

自分もなんとなく

記憶力の低下を感じるような

ことがあったりと、

認知症は

身近な心配ごと

の一つとして

店頭でもよく相談されます。


どうしたら

予防出来るのか?

というところが

一番知りたいところ

なわけですが、

いろいろな情報が

ありすぎて

よく分からない…

とおっしゃっる方も

多いです。


漢方薬では

基本的には

補腎・活血

といって

加齢と血流に対するケア

を基本に、

個人個人で

体質や生活習慣

によった調整や養生が必要になる

ので、

これ一つだけ

飲めばいい

すればいい

というのはなく、

やっぱり分かりづらい

かもしれません…。


ときに

不安が強すぎて

体に変調が出てくる

ような方もいらっしゃいますが、

自分を見つめ直して

やるべきことはやれば、

心配しすぎも

認知症のもと

ではないかと、

私は思っています。


ちなみに

私は最近

お菓子を見直していまして、

自分で作ると

改めて

お砂糖や油の量に

びっくりです。


あとは運動も

しないと…💦



全粒粉とか米粉とか

バターの代わりに太白ごま油とか

ブラウンシュガーとか

ちょっとずつ変えてます。


毎回

入れるのは

脳に良いクルミ。


クルミ(胡桃)

性味:甘温

帰経:腎肺

効能:固精・温肺・平喘・通便・健脳


こちらは

クルミオイル配合なんですよ‼︎




川崎市宮前区鷺沼駅徒歩1分

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