胃腸は元気ですか? | 鷺沼漢方☆エーケー有馬薬局☆若奥さんのブログ

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東急田園都市線の鷺沼駅近くで
漢方薬・自然薬を中心に相談・販売させて
いただいています。
日々あったこと、やっていること、
お店からのオススメなどを書いています☆


テーマ:



先の日曜日に

「脾胃学説の応用」

という勉強会

に行ってきました。


学説というと

難しそうですが、

胃腸について

の勉強会

です。






漢方相談をさせて

いただいていると

食事内容や

食事の時間等、

えーーーっと思う

ようなことが

ままあります😳


柿ピーが夕飯

という方も

いたような…。



時間はまちまち

1日1食とか2食で

お腹が空いたら食べる、

というのを

食欲がある

と認識されていたり。



ちなみに

・空腹感があって

・美味しく

・3食規則的に食べている

・食後に膨満感、眠気なし

・最低1日1回普通便あり

であれば

胃腸の元気度は高いです😊



土用丑の日

ということで

元気になろうと思って

鰻を食べたら

お腹が重い…

という方は

胃腸がお疲れ

です。


食事の時に

冷たい水やお茶

を飲みながら

食べているのは

要注意。


胃腸が冷えると

消化酵素の働き

も悪くなるし、

体温まで温かくするのに

余計なエネルギーを消費

してしまうので、

食事のたびに

疲れも倍増です…。



・よく噛んで、


・体温以下の食べ物は

なるべく摂らない、


・冷たい物を摂る時には

量はほどほどで、

一緒に温かい物も摂る、


など

胃腸を元気に

暑い季節を

乗り切りましょうね‼︎



川崎市宮前区鷺沼駅徒歩1分

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