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＊日々の評論に加へて、けふから不定期にアマゾンの書評・レビューを掲載いたします。よろしければ參考になさってください。
身體のすこやかさ＝頭腦のすこやかさ
わたくしはつねづね、身體の健康ばかりを氣にして頭腦の健康をなほざりにする世間の風潮にたいして、つよい疑問をおぼえます。
みづからの經驗から、運動をすると氣持が晴れ、讀書や思索がはかどることは感じてをりました。
が、科學的實證なんぞは思ひもよりません。
そんな折、本書に出會ひました。
近年の研究成果をふんだんに取入れ、運動が腦にもよいといふことを極めて實證的に述べてをります。
本書のよいところは、さまざまな質の情報がバランスよく置かれてゐる點です。
運動によって改善したエピソードもあれば、科學的・理論的な説明もあれば、具體的にどんな運動をすればよいのかといふ例示もあります。
厚い本ですけれど、ひとりひとりの興味にあはせ、讀みたいところだけ讀めばよいでせう。
（終）
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脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方/日本放送出版協会
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