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おはようございますニコニコ

スタッフMです。

 

今朝はまた冷え込みましたね。

お天気がいい晴れのにこの気温ゲッソリ

一日の間や前日との気温差が結構大きいので

体調を崩されてる方が多いように思います。

風邪症状が出る方もいらっしゃるようですが、

自律神経のバランスが崩れて

頭痛めまいの悪化、心拍数の増加、血圧の上昇慢性痛の悪化、うつなど ・・・

自分ではよくわからない症状がでているかたもいるのでは?

 

それに加え今年は花粉の影響がかなり出ていそうですね。

長期予想では例年より少し多いくらいだと聞いていたのですが、なんのなんのチーン

花粉症によるアレルギー症状がかなりきつめに出ている方が多いです。

 

こういう時は健康の初心に帰る。

規則正しい生活を心掛ける!ウインク

・起床・就寝時間を同じにする

・3食食べるようにする

・適度に体を動かす(ラジオ体操なんていいと思います)

 

それでも調子が戻らないようなら、鍼灸治療に来てみるのも一つの手段です。

せっかくこれから気持ちの良い季節になるので

楽しく過ごせるように気をつけて下さいね。

 

 

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