チラッと報告 | 阪急淡路☆くにつぐ鍼灸整骨院☆フェイスケア-麗-☆受付ブログ  

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おはようございますニコニコ

スタッフMです。

 

先月平成31年のフワッとした目標を宣言して

その後の経過報告をしていませんでしたのでチラッとだけご報告です。

結果から言いますと、約1ヶ月で

体重-0.7㎏   体脂肪率-0.5%

何と微々たるものなのでしょうチーン

しかし、筋トレと運動は毎日続けておりますよウインク

皆さんに宣言したからにはとりあえず自分なりに3ヶ月はやってみようと思います。

私はものすごく面倒臭がりなんです。いわゆるサボリ魔

ですが、続いてます。

まぁ私の痩せない理由は運動ではなく、食べる量だとご指摘を受けつつ

それは徐々にしか減らせないので、できるところから・・・・・・

体重はホントに微々たるものですが、一つ言えることは

お腹周りがほんの少しスッキリしました。

そして、日々の生活で腹筋を意識できるようになりましたキラキラ

これは私にとっては結構嬉しいことなんですニヤニヤ

自己満足かもしれませんが、それが続けるための活力です!!

皆さんもちょっとした喜びを見つけて何か一つでいいと思うので続けてみて下さいね。

では、またぼんやり報告いたします。

 

 

 

 

 

 

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