今日は牛タンの日 | 924さんのブログ

今日は牛タンの日

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牛タンの日~😃

焼き肉の牛タンはサッと焼いて塩で食べます😋



そういえば仙台の牛タンは厚みがあるので良く焼いていたような記憶があります

もう何年も?いえ何十年も前の記憶です

仙台で食べた牛タン美味しかったなぁ~😋




そろそろダイエットも1週間くらいになったでしょうか❔

朝と昼に同じ甘い味のスペシャルドリンクだと飽きてきました~⤵😅

なので今朝はどうしても飲む気になれず「そうだ😃💡前に美甦(みそ)グルトを補助に食べてたから味噌がいいかも❗」と思い付きました~❗

美甦グルトは作るのが結構面倒なので今回はお味噌と玄米焙煎茶を混ぜて飲んでみました👍



塩気の有る物の方がこの暑さなので飲みやすいし熱中症予防にもなりそうです

それとダイエットの指導をしてくれる人からは朝はフルーツとかヨーグルトなら食べても🆗と聞いていたので

10時頃にはフルーツヨーグルトを食べてみました🎵




前からこの食べ方はお気に入りで凍らせたバナナ🍌に冷凍の4種類のベリーに無糖ヨーグルトといちじくのジャムをかけて食べました🎵

基本は【フルーツ】&【無糖ヨーグルト】&【ジャム】です

これにシリアルなんかも入れて食べるとまるでヨーグルトパフェのようで美味しくて大好きです💕

でもシリアルは太りそうなので今は入れません❗

お昼はアロエベラのジュースにプロテインやコエンザイムQ10やファイバー等々いろいろ混ぜてシェイクします


今日は☝このフルーツヨーグルトを食べた後の11時頃からだんだん元気が出てきました~👍

もしかしたらこのパターンで食べるのがが私には合ってるのかなぁ~

しばらく続けてみようと思います