今日は 朝はとっても過ごしやすく
クーラーのききもよく
27度設定でも快適
ウォーキングも家事もはかどって
まるさまも気持ちよさそうにゆっくり眠っている隙に買い出しに
ゆっくり見ながら吟味して買い物
ゆっくりカートを押してあちこち歩くこと一時間
洗剤 シャンプー
味噌
等々
途中なぜか汗がだくだく
涼しい店内なのに
そして腹痛
あれれ
トイレにより
車に乗り込み水分補給
帰宅して
水分補給とまるさまのごほうびおやつ
買ったものを整理しながら台所で昼の下ごしらえや
冷蔵庫整理
暑い
昼食食べたらまた腹痛
あれれ？
頭痛
あれれ？
腹痛
あれれ？
頭痛
あれれ？吐き気
あれれ？
あれれ？
身体はあついのに寒気がする
冷凍庫から保冷剤を出して首に巻いたり
おでこにあてたり
水分補給したり
たまたま、先日母に差し入れした時に自分ようにも二本かっておいた
冷やした部分は冷たいけど
胸やお腹は暑い
熱がこもっている
頭が痛い
一時間ほど寝たら落ち着いて
台所にいくと
暑さに酸欠‼️
あわてて
居間の戸を開けて扇風機を玄関に向けて
今日は湿度が高いから
いつもより不快感が高かったせいだね
夕方のウォーキングはよしておこう
一度 職場から帰宅して 夕食ごに割れるような頭痛でダウンしたことがあるんだよね
今よりずっと若かった(笑)夏
水分はとっていたけど あれは間違いなく軽めの熱中症だった
あれよりつらかった。
あの頃より年を取り
あの頃より暑い夏の昨今
気をつけていても陥りやすいって思い知った
皆さんも
この暑い夏
どうぞ 無理なさらず
かき氷、何味が好き？
練乳です
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