三連休が終わります。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
私は前半の一日半は仕事で、後半は家でゴロゴロしてました。
なんたって突発性難聴の後遺症を持つ、更年期世代のアラフィフ女性管理職。
今年は夏の暑さの訪れが早く疲れが溜まりがちな上に、ここのところ、抱えている仕事の展開が早くて、パワー消耗が激しい😵…。
加えて更年期。
51歳だけどまだ生理のある私。
前からそう言う傾向はあったけど、仕事の負荷が大きい月は生理がとまりがち。
ただ、以前と違うのはストレスだけでなく、確実に女性ホルモンも減ってるんだよね😅。
実は2月、3月と生理が来ず、「ついに終了か！」と思ってたのに、4月、5月は復活。
だけど6月はまたお休み。
そして、生理が来ないと、この生理前二週間あたりが辛いんです…。私の場合は、すごく不安感が出る。今回はちょっと動悸も出て、大きな悩みもないのに不安で悩ましい日々。
なんでも脳の視床下部が一生懸命、指令を出してるのに女性ホルモンが出ないもんだから、自律神経が狂うという仕組みらしい😅。
とにかく、この状態、自分でもとにかくモヤモヤしまして。正直、ツラい。
悩みがなくてもこうなので、実際にペットの体調が崩れたりとか、仕事のトラブルが起こったりすると、沼底に引きずりこまれそうになります。
なので「これは更年期だから、不安なの！落ち込まないの！」と自分を叱咤激励して乗り切ってます。
仕事をしてるとストレスゼロなんて絶対に無理。
おまけにさして能力もないのに、ウッカリ管理職になっちゃった身なので、毎日、身に余る責任とトラブル、ストレスの嵐😱。
おかげで最近、突発性難聴後遺症のある右耳がホントに聞こえません…。
去年も一度、そう感じて耳鼻科に行ったら変わってなかったし、基本は再発しないと言われる病気で治療法もないので、様子見してますが。
年齢的に体調が落ちて行くのは仕方ない。
進め！更年期世代。
とりあえず、前を向いて進もう。
人生なんて良いことも悪いこともある。
今、困っていることだって、いつまでも変わらないなんてことはない。
いつか状況は変わるのだ。いっそ都合の悪いことは更年期のせいにして😁、出来るだけ気持ちを明るく持ちたいものです。
