友達が実家からお野菜をたくさん届けてくれた。
白菜、大根、キャベツ、ネギ、水菜にフリルレタス😆❗️
冬野菜は新聞紙に包んで、外で保管すれば一冬くらい大丈夫なので、とても重宝します。
だけど、あまりに大量だったので、近所に住む別の友人にお裾分け。
野菜を届けて久しぶりに会えたので、コロナが落ち着いているうちに一緒にご飯を食べたいねという話になりました。
そして話題はいつしか、体調の話に。
「なんだか最近疲れやすいんだよね」と。
更年期治療をしている別の友人の話題にもなり、
「気分がすごく落ち込んで、自分に自信がなくなるって辛かったって言ってたよ」と。
あらあら、意外とみんな同じなのか？
近々、お寿司を食べながら更年期指南を受けることにしました😁。
そう言えば、二歳下の後輩も同じようなこと言ってたな。
すごく疲れるから大好きなワインもやめたそう。
私の更年期のイメージって、ホットフラッシュとか、めまいとかのイメージだったので、自分の最近の体調や精神状態の揺らぎは、当初は突発性難聴とか、入院による体力低下とか、仕事のストレス等が原因だと考えていたけど、やっぱり年齢的なものもあったんですね。
と言うか、みんな大なり小なり同じと聞いて、なんだかほっとしています。
自然なものとして受け入れて、上手に対処するのがいいんだろうなぁ。
あ、男性の皆さんもあるようですよ、更年期。
私の場合は、
・疲れやすい
・肩(全身)が凝る
・マイナス思考におちいりがち
特にマイナス思考は、やっかいです。
上手に付き合わないと周囲に迷惑かけちゃうから
管理職という立場上、頑張らなきゃならない場面は多いけど、そこをはずれたプライベートではうんと自分を甘やかして、労わろうと思います☺️。
