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武蔵新城駅より徒歩7分
お寺ヨガの会場になっておりました
正受院会館にて
・プライベート（少人数制）
お一人さま2000円
・パーソナル（マンツーマン）
お一人さま3000円
のレッスンを開催しています。
70分程度のプライベートレッスンです☺︎
バランスボールクラスの場合は45分程度です。
※年内もしくは年明けにレッスン料金を値上げさせていただきます🙇♀️さらなる学びを深めていきます。ご理解のほどよろしくお願い致します。
🙏急な法要の為、会館・本堂ともに使用できずに休講となる場合があります。ご理解のほどよろしくお願い致します。
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【10月スケジュール】
★月曜日（11・18・25）
バランスボールクラス【2名さま限定】
👉11月以降月曜日&水曜日
午前中お好みの時間で設定可能です。
11日
10:00-満席🈵
11:30-満席🈵
18日
9:45- 満席🈵
11:00-満席🈵
25日
10:00-残席1名さま
11:30-満席🈵
12:30-残席1名さま
★毎週火曜日（5・12・19・16）
プライベートレッスン（ゆったりリラックス）
日によって二部制にする可能性があります
①10:00- ②11:30-
人数が6名以下の時は、10:30-11:30の設定です。
5日 6名さまなのでご予約次第で二部制にします☺︎
★土曜日（16日）
13:00-バランスボール満席🈵
15:00-バランスボール満席🈵
★日曜日（3・24）
3日
13:00-バランスボールクラス満席🈵
15:00-ゆったりリラックスクラスorバランスボール🔚
24日
13:00-バランスボールクラス残席1名さま
15:00 -バランスボールクラス満席🈵
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★ヨガクラス
アーサナは少なく、セルフケアやセルフワークで身体の使い方を学ぶレッスンにしています。
呼吸法はヨガに限らず、フェルデンクライスを意識したものを行っています。
ブロックなどを使用して無理なく動いていただけます。
★バランスボールのクラス
ヨガのアーサナでは
なかなかアプローチできない部分へ
穏やかに働きかけます。
身体の変化を感じることが多いです！
30センチのバランスボールは、
空気入れとセットで販売もしております（4500円）
赤・ピンクと選べます。
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ご予約は
まで直接ご連絡くださいませ。よろしくお願い致します。
★クラス中は呼吸を大切にして動くため、マスクを外すことをおすすめしています。
わたし自身もマスク不調がありますのと、ヨガを伝える身として、できるだけ素顔でレッスンをすることを心がけています。
ご理解のほどよろしくお願い致します。
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