don't worry

テーマ:

 皆さま こんにちは〜〜
 お元気ですか?


 不定期更新常習犯のcuteでございます♡
 こんな更新の仕方でいいのだろうか?
 と思いながら…
 「いいんです!」と川平慈英さんも言ってます♪ 笑


 さて
 ブログタイトルを変更しますた❣️


 以前の「ありのまま あるがまま」から


                  “don't worry” 

                                             に‥です。



 意味はご存知の通り

               ☆心配するな 
               ☆クヨクヨするな
               ☆気に病むな
               ☆何とかなるさ





 いいですねー
 何かホント何とかなるさ って感じだすなぁ…



 で、何故変えたのか?
 まぁそんな事どーでもいいんですが
 ブログネタとして書かせていただきます♡





 わたくし、最近ジムに通い始めたのです。
 (まだ3回目笑)


  3年前に肉体改造に目覚めジム(筋トレ)に入隊
 飽き足らず…
 家でもトレーニング・ストレッチ・モチロン食事制限
 私独特のやり方です。
 で、約8ヶ月で15kの減量に成功し♪♪
 一時期、体脂肪率一桁になり
 腹筋は薄っすら割れ…当時Sサイズの服になり
 天下無敵 (馬鹿たれ)  うっとりナルシティズム(アホ)
 お客様からは羨望の眼差し(^ε^)♪ ウフフ
 (私には病があるのですがその当時、様子見ながらやってました)

 いやぁ人間変わりますよ!15kも痩せたら!!!
 しかし、私の場合痩せる目的がいつの間にか筋肉美にスライドし
 なので、プロテインやタンパク質を飲み食いし
 自分自身追い込みかけてホント頑張りましたー笑笑





 あれからもう3年(遠い目…)
 皆さま、もう察しがつきますよね?笑笑
 そうです!!!
 もう、えらいこっちゃです




 運動忘れた人間の行き着く先は…あはは〜〜っ
 🐷の道!真っしぐらでございます。
 それに皆さん知っていますか?




 リバウンドと言う取り返しのつかない病い





 オマケに股関節を痛め
 整形からは運動のし過ぎですな!と言われ…無念
 もう人生、志半ば…未練は無い
 どうともなれ!!!
 と言う自暴自棄 (あっイヤ運動ごときで大げさな‼︎  笑)
  そして月日は流れ








 よ〜〜し!!!一念発起じゃ…




                     don't worry



 って言う名の     
 最新ジムに入隊しました(((o(*゚▽゚*)o)))



 まぁ友人の紹介なんですけどね❣️
 





 POWER PLATE  (パワープレート)









 皆さま、TVで見た事あると思いますが…                                                   
 もう何年か前から巷で流行ってまして
 熊本にも進出(笑)



                ☆★☆★☆★

 POWER PLATEの3次元ハーモニック振動は1秒間に25〜50回
 もの高速振動で、上下・左右・前後あらゆる方向から正確な
 振動を同時に発生させる事で全身細胞に負荷をかけることが
 出来る事で1時間分の運動と同様のエクササイズを10分で実現

                ☆★☆★☆★




 要は乗って一定のポーズのままブルブル、30秒間
 そして色んなポーズで30分間…


 こんなん、簡単!簡単!
 楽勝〜〜笑
 股関節痛めた私にも優しーー



 いやぁジワジワ汗 
 帰ったらグターっとなり・・
 まさに筋トレしたみたいに筋肉痛 
 アヘアヘ



                  し・か・し


 これを画期的と言わず何と言う!!!笑
 (私 POWER PLATEの回し者じゃありませんから!)



 
 まぁそれでも食事制限やらはしないと…ね。
 それに短期間で結果は出ないでしょうから
 ボツボツ頑張ります♡
 もう
 いい歳なんで激しい運動はできましぇんし…









 ジムのトレーナー曰く私に向かって




 「don't worry!心配しないで!!!笑
  きっと痩せますよ(にこっ) 」
 

 














 今日も、しょーもないブログ読んでいただき
 ありがとうございます♡





            貴方にdon't worry😊