黄金バランスごはんで
基礎体温0.5℃上昇！5キロ痩せた
元看護師でモデル体型ダイエット塾®︎インストラクター
青木ゆかりです
妊活お休み中となり
ホルモン剤からも解放され
自力の生理を待っていますが
まだ来る気配はありません
基礎体温からしても
高温期にもなっていないのに
むくみが出現！
むくみって厄介ですよね
むくみがあるからといって
水分を減らすと、体が水分不足と察知し
余計にむくんだり
代謝が下がったりしてしまいます
でも飲みすぎも禁物！
どうすればむくみやすい時期を
乗り切れるか私なりに試行錯誤し
水分はいつも通りしっかり飲んでも
飲む時間を気をつけることで
むくみがだいぶ解消されました！
その答えはこちら
LINE限定配信！
「むくむ時の水分のとり方」
【水分】と送ればわかります
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
ぽちっとよろしくお願いします
