朝は目覚ましをかけずに起きるのが
くせになっている910です。
目覚ましをかけて起きることを昔は
やっていましたが、それだとつらい、
毎日か楽しくないということで起き
たくなるまで寝ることにしています。
とかっこ良くいいましたが、起きないといけない日もあります。仕事と遊びで。
腕振り運動今日もやりました。
やっぱ、調子いいような気がします
あ、昨日、おもしろい記事読みました。
ほんまか、わからないですけど、
芸能人のタモリさん、福山まさはるさんとか、ビートたけしさんとか、一日一食という記事。
うーん、なるほど、やっぱり
と思ったしだいです。
検索したら記事でてくると思います。
日本人は、洗脳されてて食べ過ぎというわけです。一日三食がよくないみたいなことがかかれていました。カロリーを抑えるだけで健康になるみたいなことかかれてます
こんなことをききます
まったく飲まず食わずで30年いきてる人がいるとかね、これは超人ですが、体のメンテナンスとし、普通に一ヶ月なんも食べない、水だけとか、月に一回くらい、3、4日の断食とかです。僕もまる一日、水だけとか。
断食すると調子いいです。
つまり、普段、体に負担かけすぎなのかもです。消化が体にいちばん負担がかかるとかききますもん。
記事にもかいてましまが、皆さんが健康になって長生きすると困る人がたくさんいるんですよね。年金問題とか病人減ったりとかあるみたいです。なんか、こんなことをきくと、信ぴょう性高いとかおもいます。
だらだら長くなりましたが、自分のことは自分で守る、今までの常識というのを疑った方がいいとか思いました
今日も腕振りで調子いい910でした
ちゃおー