面接も終わりとりあえずほっと一息です
さて、
レコーディングダイエット4日目です。
今朝の体重は〜…
ドンッ
52.5ｋｇ(前日＋0.1ｋｇ)
わーん、完全に敗因は間食だな
笑
笑まぁ初日よりは減ってるんでよし！
朝ごはん
チャーハン
間食
ミックスナッツ(ダイエット中でも好き過ぎてたくさん食べちゃう)
アイスカフェオレ
また買おうか悩むー！おまけついてる！
昼ご飯
プロテイン
コーヒー
腹持ち良いです
晩御飯
ちょっと友達も来てて写真全部撮れず！笑
チキンナゲット
かぼちゃベーコン
ほうれん草とひじきのサラダ
ほうれん草しらす
コンソメスープ
あとはこれ！
お通じもこのお茶飲んで快調だったので
明日は減っているだろう！！
ではまた明日です