「腸活」とは、腸内環境を整え、
心身の健康を維持するための活動を指します。
お腹をスッキリさせるため少量の便秘薬を使っています。
癖になるといけないので安定してきたら止めるつもりです。
あまりありがたくない特徴ですが、
左右に脱腸があるので便が来てるかどうかわかります。
今日はドラッグストアーへ行ってきました、
お目当ては口内洗浄剤です。
たばこのヤニのせいで非常に長い時をかけて
歯槽膿漏で総入れ歯になってしまいました。
なので歯磨きはできないので洗浄液で口の中を
洗います。
あとはワインと焼酎のミニカップとパンと
昼食のあんかけ焼きそばを買ってきました。
曇りで涼しかったので体が楽でした、
こんな日ばかりだといいのですが。
