いつもブログを読んで頂きありがとうございます。
しばらく続く寒波のおかげか3日続けて
足が攣っております。
食事の際にはマグネシウムを多く含むという
海藻類（アオサ・わかめ・海苔など）を懸命に
摂っているのですが、いかんせん
絶対的な寒さの元では効果がありませんでした。
気温がマイナスになると小手先の小細工は役に立ちません、
マグネシウムは筋肉を柔らかくするので、
ひどく寒く無い日は有効ですが、
本格的に寒くなると効果が見られません。
なので前2回に渡った記事は撤回いたします。
状況によって体験は変わりますので
なにとぞご容赦お願いします。
