いつもブログを読んで頂きありがとうございます。
昨晩は今年初めての雪でした、車の上にはや６～７ｃｍ積もってました。
どうりで寒かった。
寒いと床に入るにも要領がいります。
どうするのか？
まず、ベッドに腰掛けて呼吸を整えてから
下半身を布団に入れて、横向きになって
苦しくなければ仰向きになって
布団を掛けます。
いきなり布団に入ると温度変化に体がついて行かないので、
呼吸困難に陥って起き上がってしまいます。
起きる時も部屋は寒いので
まず、ヒーターを点けて部屋が少し温まってきたら
布団から出て着替えをします。
パジャマを脱いで服を着るのはけっこう大変で
特に靴下を履くのは膝が曲がりにくいので苦労します。
それで息が上がってしまいます。
健康な人なら起きるのも寝るのも何の苦労もいりませんが、
肺が悪いとこんなに手間が掛かるのです。
しかし、一日の始まりと終わりの儀式のようなものと考えれば
生きていることへの感謝の気持ちも起きてくるかしら？
