いつもブログを読んで頂きありがとうございます。
「最近感じる悩み」は足の攣りです。
ここしばらく寒い日が続くと就寝中に
足が猛烈に攣って来ます。
そんな時は跳ね起きてストーブの前でストレッチを
暫くするのですが、その晩によって
痛む筋が違うのでストレッチも厄介です。
原因と考えられるのは、
１、運動不足
２、水分摂取
３、カリウム（生野菜・果物）
４、糖尿病
５、動脈閉塞症
の複合作用だと思います。
足の攣りは今始まったことでは無いので、
そうなったら困るというような悩みというより
「どうせやって来るだろう」とか、
「死ぬまで一緒だ」とか半ばあきらめています。
動脈閉塞症は重ると４６時中痛むそうですから、
今のところは大丈夫そうです。
