昨日の睡眠は・・・

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

昨晩は今年最低の気温でした、8℃さすがに１０度を切ると

寒かったです。

おかげで１時頃、足が攣って目が覚めてしまいました。

フアンヒーターを点けておそまきにストレッチをして

痛みが無くなると再び寝ようとすると

今度は別の場所が攣りだして、

ベッドへ３回出たり入ったりしました。

寒いだろうと思って夏蒲団から毛布に替えていましたが、

明け方寒さで目が覚めました、５時頃だったと思います。

体が慣れるまでこんな日が続くのでしょう。