こんにちは やーこです。
ご訪問頂きありがとうございます。
「清明」は、新暦で４月５日から４月１９日頃
空気が澄んで、全てがはっきり見えるころ、
という意味合いがあり
清らかで明るい春の日を受けて、
草木が芽吹き、花が咲きはじめる季節です。
春の息吹を感じながら散歩などはいかがでしょうか。
一方で新年度がスタートし、緊張感でストレスを受け
胃腸の不調が起こりやすくなる方も多いのではないでしょうか？
胃腸に負担をかける食べ物は控えて
醤油、味噌、納豆、漬物など、
発酵食品を積極的に取りたいですね！
春の養生に加えて、胃腸を大事にしながら、
新しい生活をスタートさせて下さいね！
今日も読んでいただき、ありがとうございました。