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読んでくださりありがとうございます😊
アドラー心理学✖️happy理論で、
ママの自分らしい子育てキャリアの
育て方をサポートしている
HappyMother'sCollege高島裕子です。
娘が2歳の時に、
止まらないイライラに悩み
心の学びを始めた私。あれから6年。
今では、子育ても夢も
自分らしく描いていけています♡
1日3分blogを読んでいただいて、
ママ仲間のあなたの心が
笑顔になれば嬉しいです♡
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♡「うらやましい」を放っておくと「⚪⚪⚪妖怪」になる！♡
今日も呼んでくださり、ありがとうございます。
先日の土日、
旦那さんがフルマラソンを完走しました
年明けから、
時間を見ては走り、
プロテイン飲みまくり、
食事も気をつけ、
4時間37分でのゴール！
ゴールした時の清々しい顔と言ったら、
小学生の少年のように達成感に満ちてました😊
その顔を見た時、「よかったねー！」という思いと共に、
「なんか、楽しそうでうらやましいなー。」という気持ちが！
この「うらやましい」という気持ちが出たら、
わたしは、即座に
自分への質問に入ります！！
だって、放っておくと
すごい厄介な妖怪になるのをしっているから💦
私、娘を産んでから
2、3年、この妖怪になってました。
その名も
ひがみ妖怪！！
私が24時間体制で子育てしてる時に、
旦那さんが、ジムに行ったり、
友達と飲みに行ったりするのを見て、
いつも「うらやましい」と
感じていたんです。
でも、「私はママだから、今は違う」と、
うらやましいと言う思いにフタをしてました。
そうしたら、
もっとひどい「ひがみ」感情になって
自分に襲いかかってきたんです。
この「ひがみ妖怪」になると、
相手の喜びに共感できなくなる。
「私が、こんなに大変なのに
あなたも、もっと我慢してよ！」って。
相手の自由を奪おうとしてしまっていました。
だから、旦那さんも
何かしたい事があっても、
すごく申し訳なさそうに
私に伝えてきていました。
自分のやりたいことに
申し訳なさを感じさせる嫁なんて、
私だったら、イヤだわ🤣
心の学びを通して、きづきました。
「うらやましい」は、
自分もやりたい！のサイン。
それからは、「うらやましいー！」が出たら、
自分に質問！
「お？何がうらやましかった？」って。
そして、
自分のやりたい！に
素直になるようにしています😊
今回は、
何がうらやましかったかというと！
「新しいことにチャレンジしてること」
「体型がすごくスレンダーになったこと」でした。
だからね、
私もマラソンチャレンジしてみようと思って
ウェアを購入ー！
昨日届いたので、今から
走る？競歩？をスタートさせます！！
「うらやましい」がでたら、
「私もやりたい！」の合図。
「うらやましい」は、
放っておいたら「ひがみ妖怪」になるけど、
自分の行動の一歩に使えば、
なりたい自分へのヒントになるんです😊
私は、
大好きな人たちを応援できる自分でありたい。
これが、すごく強い望みであるんです😅
そのためには、
「ひがみ妖怪」に襲われないように
自分の心に素直に生きる勇気を持とうと思います😊
どんな小さな一歩でもいい。
まずは、踏み出してみること。
みなさんも、
一緒に、
「うらやましい」を「なりたい自分に」
なる一歩に変えていく勇気、育てていきませんか？
その一歩を踏み出す勇気、
HappyMother'sCollegeは、
サポートしていきます😊
あなたの一歩、応援させてください📣
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Happy Mother'sCollegeでは、
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