今朝も良いお天気でした
気持ちいい朝
今日も頑張れ～って言ってもらってるみたいな朝
今日の兄弟弁当
これと🍙二個ずつ
弟君弁当はもう何カ月目かな
蒸したサツマイモと冷凍枝豆だけです。。
質素～とお思いますよね
朝食をパン食からご飯食に変え
お弁当を４種のおかず（卵焼きやウインナー他）から芋と枝豆
に変えただけで
一週間で３キロ減量しました
ということがありまして、それからずっとコレです
油も砂糖も使用してないのが良いのか
本人に合ってれば良し
兄君は変わらず鶏胸弁当
昨日は優しいお隣さんからいちご大福頂きました～
手作りなんですよ～白あん～美味しかったです
感謝～
こちらは昨日の帰り道の綺麗な夕陽
陽が長くなりましたね～
紅茶屋さんから毎月送られてくるので
またまた会社でいただきました。
とても美味しい紅茶でした
と、こちらは土曜日の夕飯
炭水化物祭り～
お好み焼き
冷やし中華
高菜チャーハン
買い物に行かなかったのであるもの夕飯です
私の好きなものばかり
日曜日はコチラ↓
マカロニサラダ
お弁当の仕込み（蒸かし芋二種・ゆで卵・蒸し鶏）
この材料分かります～？？
↓
豚汁～と言いたいところですが
この後小麦粉で団子をつくり入れたので
だご汁でした
夕飯は
マカロニサラダ
手羽先の塩コショウ焼き
豚汁
休憩御終い
もうちょい頑張ります
