こんにちは。
ピラティススクールＢＵＮＧＡ
林 ひろこです。
春の嵐の時期をいかがお過ごしでしょうか。
春は、過ごしやすい気候というのは、少しの期間で
ほぼ嵐ですので、嵐に振り回されない体調を整えてくださいね。
その時期に摂るべきものを、クラスの初めにお伝えしています。
4月からの春期は、
３月３０日(月)からスタートして
６月２８日(日)までの期間です。
GW期間のお休みは、４/２９～５/６です。
隔週のお教室
火曜日 須磨高倉教室 10:40-
４/１４・２８
５/１２・２６
６/９・２３
金曜日 住吉教室 14:00-
４/１０・２４
５/８・２２
６/１２・２６
土曜日 ふたたび教室 13:30-15:00
４/４・１８
５/９・２３
６/６・２０
です。
さて、今期も動く身体を作りましょうね
ということで
４月度は、
背骨を上から下まで使う
よつばいエクササイズです。
５月度は、
坐位エクササイズ
です。
６月度は、
うつぶせエクササイズ
です。
▲▲新しいメニューのご案内です▲▲
アクセスバース～脳の断捨離～
これが、必要な方は誰かな～?
と、思い浮かべましたが、皆さんの顔が思い浮かびました
「こうしなければいけない」
と、幼少期から教えられ
人に迷惑をかけてはいけない
と、行動のベースがある
私たち
一度受けてみてほしいです。
土曜日クラスのある日の
ふたたび教室で実施中です。
オンラインレッスンも人気です
オンラインレッスンは、
木曜日19:00からのリアルタイムレッスン（画面越しアドバイスあり）と、
その録画レッスンを、１週間いつでも見ていただけるようにしています。
これが、なかなかご好評いただいております。
□今週のエクササイズを復習したい方
□次の日の朝の調子が良かったのでもう一回見直してやりたいという方
□おうちエクササイズのお供が欲しいなという方
□お勤めに出ていて帰る時間や夕食の時間を気にしたくない方
など、様々な理由を皆さんお持ちです。
対面のグループレッスンにご参加の生徒さんも、
お得なオプショナル料金でオンラインレッスンのサービスをご利用いただけます。
お問い合わせください。
当スクール初めての生徒さんには、
オンラインレッスンは、オープンにはしていませんでしたが、
先にオンラインのパーソナルレッスンを受けていただくことでこの
オンラインサービスを受講していただけるようになりました。
お問い合わせくださいませ。
ピラティススクールＢＵＮＧＡ
代表 林 寛子
ha84_165@yahoo.co.jp
ＨＰ；https://www.pilatesbunga.com/
≪ふたたび教室≫
水曜９：３０
水曜１９：００
隔週土曜１３：３０ー１５：００
神戸市中央区再度筋町
≪塩屋教室≫
木曜日９：５５
１１：００からの枠はパーソナルレッスンで受付中
神戸市垂水区塩屋町３－７－２１
≪住吉教室≫
第２・４金曜日１４：００
２０２６．４月よりこちらのクラスも林が担当いたします。
神戸市東灘区本宮町７－３－２７
≪須磨高倉教室≫
第１・３火曜日１０：３０
神戸市須磨区高倉町２－２２－２０
ガーデンハイツ須磨 Ⅾ棟
ＨＩＲＯＫＯ