こんにちは。
写真は、最近の日常です。
ピラティスレッスン時の雑談やご質問から
身体の繋がりを発見する事をこちらにも、残しておこうと思います。
今月のレッスンテーマは、股関節なので
全身を緩めて整えてから更に股関節を重点的にエクササイズするのですが、
終わってから
「最近、起きた時に首の後ろ側が痛いんですよね～。」
という、軽いご質問をいただきました。
きっとこれは、ぴったりのエクササイズを紹介する事を求められていると思いますが、
クラスの最初に、お子さんの習い事の送り迎えに車を導入して～
という事を聞いており、ペーパードライバーだったともお聞きしていたので、
「車の運転の緊張からくるストレスで、寝ている時に力が入っているんでしょうね。」
という私の回答になりました。
根本の原因がそれではないか。という事です。
まず、ご自身の身体の事をご自身が理解して欲しいなと、常々思っております。
今回は、
《そうか、私、運転をストレスだと思っていいたんだ。》
と、そこにいる自分を見つけてあげて欲しい。という想いです。
自分の想いに気が付いてあげて、過ごすとどう変化があるか
楽しみですね。
また、こちらにてアップしようとおもいます。
ひろこ
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