こんにちは。
ピラティススクールＢＵＮＧＡ
林 ひろこです。
１０月❣️❣️
もう、年末までの、
年内最後のクラスは〜
とか言って、今年が終わりますね🤣
私事ですが、
来年は40歳に上がります。
楽しみしか無いのですが
なんて、変わらなさそうな気がしています😂
前回からの事情で
秋期スケジュールのPDFはありません
10月2日からスタートして
12月22日までの期間です。
今月の祝日休みは
11月23日(木)です。
隔週のお教室
火曜日 須磨高倉教室 13:30-
10/3.17.31
11/7.21
12/5.19
金曜日 住吉教室 14:00-
10/13.27
11/10.24
12/8.22
土曜日 ふたたび教室 13:30-15:00
10/7.21
11/4.11←18日ではなく
12/2.16
です。
さて、今期は何するのかな～
というと
10月度は、
美しい背中を意識した
肩甲骨です。
11月度は、
肩も腰もカバーする
脊柱
12月度は、
太陽礼拝
で、あれこれ安定した身体を目指しましょう。
オンラインレッスンも人気です
オンラインレッスンは、
木曜日19０0からのリアルタイムレッスン（画面越しアドバイスあり）と、
そのレッスンを録画し、１週間いつでも見ていただけるようにしています。
これが、なかなかご好評いただいております。
□今週のエクササイズを復習したい方
□次の日の朝の調子が良かったのでもう一回見直してやりたいという方
□おうちエクササイズのお供が欲しいなという方
□お勤めに出ていて帰る時間や夕食の時間を気にしたくない方
など、様々な理由を皆さんお持ちです。
グループレッスンにご参加の生徒さんも、
お得なオプショナル料金でオンラインレッスンのサービスをご利用いただけます。
お問い合わせください。
当スクール初めての生徒さんには、
オンラインレッスンは、オープンにはしていませんでしたが、
先にオンラインのパーソナルレッスンを受けていただくことでこの
オンラインサービスを受講していただけるようになりました。
お問い合わせくださいませ。
ピラティススクールＢＵＮＧＡ
代表 林 寛子
ha84_165@yahoo.co.jp
ＨＰ；https://www.pilatesbunga.com/
≪ふたたび教室≫ 水曜９：３０
水曜１９：００ 隔週土曜１３：３０ー１５：００
神戸市中央区再度筋町
≪塩屋教室≫ 木曜日９：５５、１１：００からの枠はパーソナルレッスンで受付中
神戸市垂水区塩屋町３－７－２１
≪住吉教室≫ 第２・４金曜日１４：００
担当：中村
神戸市東灘区本宮町７－３－２７
≪須磨高倉教室≫ 第１・３火曜日１３：３０
神戸市須磨区高倉町２－２２－２０
ガーデンハイツ須磨 Ⅾ棟
ＨＩＲＯＫＯ