「成功する人は、世の中に５％しかいない。」
こう言われています。
あなたはこの５％に入ろうとしますか？
それとも、しませんか？
成功者には共通点があります。
それは、以前の記事でも述べた
「目標を設定する」という習慣があり、
それを達成するために実行に移す
ということです。
今回お話しすることは、
これまで述べてきた
「目標設定」に関しての本質的な部分であり、
実行に移すために押さえておきたい
「メンタルマネジメントの核心」です。
今回の記事を読むことで、
メンタルマネジメントの核心を知り、
今後どのように行動すべきかを理解し、
行動の質がぐっと向上します。
その結果、成果を上げることにつながります。
読まないと、
核心を知ることができず、
ただ何となく行動してしまい、
納得のいく成果は得られないでしょう。
いくら頑張ったって、今回話すことを
知るのと知らないのでは雲泥の差です。
ではその
「メンタルマネジメントの核心」
とは何なのか。
それは、
「トライアード状態」
というものになります。
これは何なのかというと、
人間には３つの精神活動が存在します。
・意識
・下意識
・セルフイメージ
の３つです。
（これらについては後に解説します）
簡単に言うと、
この３つの精神活動の
バランスが取れた状態のことを
「トライアード状態」といいます。
皆さんは、
「今なら何でもできそうな気がする」状態
になった経験はありませんか？
それがまさに
「トライアード状態」
なのです。
野球で言えば、
「今ならどんな球でも打てる気がする」
「今なら三振をとれる気しかしない」
といった感じですね。
こんなときは
３つの精神活動のバランスが
抜群に取れています。
逆にこのバランスがとれていないときは、
調子が悪かったり、ネガティブになりがちです。
そして、この３つの精神活動の輪が
大きければ大きいほど、
さらにバランスを崩さず
３つの輪を大きくできれば、
得られる成果は
より大きくなるといえます。
では前置きが長くなりましたが、
まずは「意識」の輪を大きくするために
必要なこととして、
１つは以前から述べている
「適切な目標やゴールを設定すること」
になります。
そして２つめは、
「実行行動に集中すること」
になります。
この集中力を高めるポイントは、
・不平・不満やマイナスイメージを持たないこと
・自分が活躍、成功した場面の記憶で
頭の中をいっぱいにする
ことです！
ポジティブなことを常に考えるだけで、
脳がそうするために体を動かそうとします。
そうすればすべきことが明確になるとともに
達成への道のりが提示されたも同然なので、
自然と集中して行動できるのです。
では、今すぐ想像してみましょう。
自分が活躍している場面を
限りなくリアルに浮かべてください。
自分がどんな服を着て、どんな天気で、
どんな場所で、どんな人といて、、、
想像できた人は、
脳がすでに成功に向けて動き出しています。
その想像を止めないでください！
掲げた目標達成のために継続しましょう！
今回はここまでです！
ありがとうございました！