2025/9/28 (Sun)
日曜日。
ボディコンバットから。
新曲前のラスト週。
今週もイントラさんがあまりやらないナンバーシリーズ
93-02 Real Ones
100-03 Make No Sound
ボーナストラックの方はやる人多いけど、表?の方は確かにやる人少ないかもの100番のパワー1。
83-05 Fuji Opener
パワー2は「今日はプッシュアップはありません」のアナウンスで喜んだのもつかの間、ラストはスプロールの連続でしたー。
めちゃきつく感じた。
86-B6 Head Sholuders Knees ＆ Toes
新曲前にこれはやっておきたいとのことでこのボーナストラック。
久しぶりにあたったかな。
72-07 Wellcome to the Black Parade
今日はそんなにきつくはないと思います。
ってレッスン前に言ってたのに、このムエタイ
もうやけっぱちで(笑)ジャンプニー跳びまくりました
ジャンプニー好きな人が回りに多かったので、みんなで楽しかった
79-08 Superhuman
ラスパはこの曲。
嬉しすぎる。
やっぱ良いよな〜。
感動しながらやってた。
痺れる。
86-09 Savage Love
これで思い残すことなく新曲に集中できます
続いてボディアタック45。
今日のテーマはFun
楽しい曲ばかり集めましたって。
125-01 Asking
122-03 Dance Dance
珍しくエアロビ選択。
もちろん、ダンスしまくった。
118-04 Supa Dupa Fly
これは曲調がFUNだね。
コリオのバットキックはきつ過ぎる〜
125-05 GO OFF
122-07 I Like to Move It
これも愉快な曲。
108-08 On My Way
なんとインターバルはこの曲。
以前イントラさんとその師匠さんがよくやってた思い出のナンバー。
涙ものでしたね。
98-09 Human
イントラが流れてくると体中がゾクゾクしてくるほど好きな曲。
最近やってなかったから特に嬉しかった
幸せだーー。
124-10 Feel Good
103-11 High Hopes
もう今日の2レッスンは、最高でした。
言うことありません。
2025/9/29 (Mon)
月曜日。
ボディステップ45から。
今週でこのクラスは他の曜日に移ってしまうので、なんとしても参加したかった。
(開始時間が早くて大変なのだけど)
最新ナンバーの一つ前、139番からスタート。
もちろん、筋トレやサーキットっぽいのもあります。
イントラさんもいろいろ考えて楽しくレッスンをやってくれました。
ビアンカポーズもやらされた
この時間はラストだけどまたどこかでできると思うので、楽しみにしていたいと思います。
そしてボディコンバットマスタークラス。
このクラスも新曲前のラスト週。
遅い時間だけど、多くの参加者が集まってくれました。
ジム友さんとも遭遇。
94-1a Feel The Fire
94-1b here we go again
102-02 Body Move
97-03 Lean On You
98-04 New Generation
79-05 Love Has Gone
102-06 Rhythm Of The Night
80-07 THE DROP
来たかーーって感じのムエタイ。
2連続ジャンプニーのやつ
めちゃくちゃハードだけど大好きなナンバー。
隣りの体力お化けさんと一緒に飛び続けました。
途中の記憶がとびそうになったくらい楽しかった
103-08 Right Here
そしてラスパはコレ。
やっぱね、コレで締めたいよね。
最初からハンズアップで大盛り上がり。
86-09 Savage Love
等
今日も楽し過ぎて幸せでした。
2025/9/30 (Tue)
火曜日。
ボディアタック45。
この施設のバックナンバー最終日。
121-01 Weekends
106-03 Dream ＆ Dance
今日はエアロビック選択。
ピボットターンのある楽しいやつ
116-04 Beggin’
これきついけど曲は好き。
123-05 JUMP In
125-07 Get Down Tonight
94-08 Show Me Love
モップ持ってくるタイミング逸したけど(笑)、ハンドマイクで歌います🎤
皆大好きショウミーラブ
盛り上がりますねえ。
128-09 Not Afraid
この前フェイクでこの曲流したら、あまりにもやりたかったって声が多くて、最後にやることになった一つ前のナンバーのパワートラック。
一体感がものすごい。
まだみんな記憶に残ってるから、思い切り動き回る。
熱量半端ないです。
128-10 Drama
128-11 Touch
クールダウンはK-POPのこの曲。
まだダンス覚えてたよ。
45 分クラスだけどこの曲の時はフルバージョンでやってくれる。
ありがたい演出も。
イントラさんとこのクラスが好きなメンバーがたくさん集まるクラス。
来週で1周年になるそうです。
益々人気のクラスになっていくといいな。