2024/6/12 (Wed)
水曜日。
ボディアタック。
今週は参加者も増えて何気に嬉しそうなイントラさん。
106-01 I'm So Excited
106-02 7 Rings
ラストのサイドステップオーバーのところ、イントラさんはお尻振りながらジャンプして回ってた
自分は男性版と女性版を交互に。
108-03 Press
120-04 Break Through The Ground
117-05 Energy
120-06 Falling Down
120-07 Like I Can
105-08 Feel U
81-09 This Is Love
イントロ聞いてびっくり
ここで「This Is Love」
イントラさんが自分の前に来て一緒にタックジャンプしてくれました
93-10 Easy Love
85-12 Celebration
今日も半盛り上がりのボディアタック。
それでも十分楽しめました。
ベテランイントラさんの貴重なレッスン。
ハマりかけてるかも。
2024/6/13 (Thu)
木曜日。
今日は久しぶりにこちらヘ。
(初回なので安心、安定、間違いないイントラさんのレッスンを選択)
ボディアタック新曲124番です。
124-01 Lost Without You
あっという間に終わちゃうWUは3分34秒。
リーチダウンとアップはグー✊で。
124-02 Sweat
BA75-5のリメイク曲。
124-3B Merry Go Round
今日は3Bのエアロビクスバージョン。
タイトル通りくるくる回ります🎠
懐かしいコリオ。
124-04 Vertigo
124-05 Delirious
124-06 Karma
ラントラも曲がいい。
3セット目はトリプルバックステップランジにレッグエクステンション。
124-07 Fool Me
124-08 My Party
インターバルは「パーティータイム🎉👯♀🥳」
124-9A Barricade
今日はパワーは9A選択。
ファストスケーターは楽しかった
ボディジャムで好きだった曲。
曲で頑張れる。
124-10 Feel Good
124-11 Whole Heart
さすがにノーミスでやりやすいコーチング。
人数も少なくよく動けた。
新曲シーズン楽しみです
